『ノルディックウォーキング講習会in中島公園』を開催します!!
ノルディックウォーキングとは、２本のポール（ストック）を持ち、上半身の運動も取り入れながら歩くエクササイズです。
美しい姿勢づくりなど、美容体操としての効果もあるそうですよ（＾＾）
指導員の方と一緒に歩くので、初めての方でも大歓迎♪
ポールの無料貸し出しも行います☆
新緑の季節、中島公園を歩いてみませんか？

◎開催日：
５／１１（水）、６／８（水）、７／１３（水）、８／１０（水）、
９／１４（水）、１０／１２（水）、１１／９（水）、１２／１４（水）
※お好きな日程を選んでお申込みください

◎時間：１０：００～１２：００（現地集合９：５０）　※小雨決行・荒天中止

◎集合場所：中島公園管理事務所
※地下鉄南北線「幌平橋駅」１番出口を出て公園の中に進むと、右手にフェンスに囲われた倉庫がありますので、そちらにお集まりください。

◎定員：１０名（要事前申込み・先着順）

◎参加費：２００円（保険料込み）※参加当日、現金でお支払いください

＜申込み方法＞
以下の内容を電話・FAX・メールのいずれかで、希望する参加日の前日までにお知らせください。
（１）希望する参加日
（２）参加者氏名
（３）連絡先
（４）ポール無料貸し出しの有無（有の場合は身長）

＜申込み先＞
中島公園管理事務所
Tell：０１１－５１１－３９２４（９：００～１７：００／無休）
Fax：０１１－５１１－０４３７
メール：nakajima_park@sapporo-park.or.jp