最近公園をウォーキングする利用者の方でよくポールを使って歩いている方を見かけるようになりました。
ノルディック・ウォーキングと言うのですが、ランニングに比べ体にかかる負担も少なく、上半身も普通のウォーキングより多く使うためカロリー消費量も１０％ほど多くなります。
実際のところ、正しいポールの使い方でウォーキングしている方はほぼ見かけません。
ノルディック・ウォーク講習会では、全日本ノルディックウォーキング連盟公認指導員が丁寧に教えます！！
もちろん、初心者の方大歓迎です♪
どうやって歩いたら良いの？正しいポールの使い方を知りたい！
みなさまの疑問にお答えします！！
みなさまのご参加お待ちしております。
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