お知らせ
イベント情報
紅葉のノルディックウォーク体験会を開催しました。
2017年10月19日
秋も深まり、赤と黄色に彩られた月寒公園をゆっくりと歩くノルディックウォーク体験会を10月18日（水）に開催しました。
6月から毎月開催してきたこの体験回ですが、いよいよ最終回となりました。
回を重ねるごとにリピーターさんが増える好評の体験会、今回も定員いっぱいのお申込。
講師はもちろん「さわやかノルディック・ウォーク倶楽部」の皆様。
最終回ということもあり、最初の座学はノルディック・ウォークの解説ＤＶＤを使って、いつもより少しじっくりと解説タイムを設けました。
雨が不安でしたが、開始前に止んでくれたので、座学の後はポールを持って雨上がりの公園へ！
ストレッチでカラダをほぐした後は園路をノルディック・ウォーク。講師の先生が横についていろいろとアドバイスをくれる贅沢な体験会です。
冷たい風が吹いていましたが、歩いているとあっという間にぽかぽかに。
全身運動となるノルディック・ウォークならではですね！
途中階段の歩き方や展望の良い場所での休憩を含めながら40分ほど歩きました。
それにしても雨にぬれた葉っぱが太陽の光できらきらと色とりどりに輝いて、とても綺麗でしたね！
（良い写真が取れなくて残念！）
最後クールダウンでストレッチした後に終了となりました。
今年度、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
講師の「さわやかノルディック・ウォーク倶楽部」の皆様ありがとうございました。
来年度も開催できればと思いますので、皆様お楽しみに！
「野の花を植えよう」参加者募集！
2017年10月17日
月寒公園では、もともとこの地域にあった野の花を、公園の森の増やす活動「野の花を植えよう」を、平成27年度から行っています。
今年も10月28日に、昨年度までに植栽したエリアの続きに、野の花をみんなで植えたいと思います。
参加無料、申込み不要で、だれでも気軽に参加できます！
皆様のご参加を、お待ちしています。
とき：10月28日（土）10時～11時30分
集合：月寒公園高台駐車場トイレ前
※動きやすく、汚れても良い格好でご参加ください。
昨年の様子：高台野球場横の散策の森に、「フクジュソウ」「ヤマハハコ」「エゾゴマナ」など、数種類の野の花を植えました。
昨年の様子：どんぐりが豊作の年だったので、野の花を植えた後はどんぐりのなる木をみんなで観察しました。
プレーパークこれもしっと講座「被災地での遊び場作り」講演会のお知らせ
2017年10月11日
札幌では、平成23年度に札幌市がプレーパーク推進事業を始めたことで活動の輪が広がりました。
近所のお母さん同士、公園が好きな仲間同士、子育て支援のNPOなど、プレーパークの考えに共感した人たちが団体を作り、札幌市内各地でプレーパークが開催されています。
第4回パークヨガ開催しました！
2017年10月05日
今日は4回目の「つきさむパークヨガ」を開催しました。
前日に雨が降りましたが、今日は朝から温かく、多目的広場には日差しもいっぱい差し込んでいました。
ということで！室内での準備体操もそこそこにして、外で思いっきりヨガを楽しみました。
立つポーズは、地面の上でやると小さな凸凹が気になったり、バランスをとるのが予想以上に難しかったり、風が吹くと思いのほかゆらゆらしたり・・・・・・外ならではの楽しさと苦労がありましたね。
最後はみんなで寝そべって、ゆったりとくつろぎました。工事の音がガタガタと聞こえたのがちょっと残念でしたが、風が通る肌の感触、日の暖かさを全身に浴びて、とっても気持ちよかったです！
今年のパークヨガは、これで終了になります。参加してくれた皆さま、本当にありがとうございました！来年は、もう少しスタートを早くして、新緑の春からパークヨガを開催したいと思っています。来年もぜひご参加ください！
青空に向かって大きく伸びると、気持ち良い！
第3回つきさむパークヨガ開催しました！
2017年09月28日
今日は、今年3回目のつきさむパークヨガを開催しました！
これまでの2回は、気持ちの良い晴天の下ヨガをしましたが・・・・・
今日は前日の雨で芝生がぬれていて、風も強く肌寒い中での開催となりましたが、それでも定員いっぱいの14名の方が参加してくれました。
少しでも外でヨガをしたい！ということで、なんとか外に出て、多目的広場の木を使って、踊り子のポーズや木のポーズを体験し、それ以外のポーズはパークライフセンターにマットを敷いて行いました。
室内では、イスを使ってお家でも出来るストレッチを教わったり、足裏のマッサージをしたり・・・・お家でも簡単に出来る動きを沢山教えてもらいました。
次回は10月5日（木）、ついに最終回になります！女心と秋の空という言葉の通り、秋の天気は変わりやすく、これからは日に日に寒さも増しますが・・・何とか天候がよく開催できると良いですね！
まだ若干の空きがありますので、参加ご希望の方はお早めにお申込みください。皆様のご参加をお待ちしています。
