9月もまもなく終わり、秋真っ盛り。あっという間に日も落ちてしまい屋外での活動時間が短くなってくる時期に入ってきました。 今回も前回同様シーズンオフの体力強化練習と併せたレクレーショントレーニングを行 続きを読む