お知らせ
イベント情報
月寒公園のニュースレターを発行しました！
2018年06月25日
月寒公園のニュースレターVol.2を発行しました！
季節のお知らせやイベントなど月寒公園に関する情報を発信しています。
是非、ご覧ください。
Vol.2の主な内容は以下のとおりです。
・坂下野球場オープンのお知らせ
・花ごよみ
・今後の活動予定表（6～8月）
・クラフト体験ワークショップ開催中のお知らせ
・30年度、月寒公園のイベント
ニュースレターはこちらからご覧いただけます！
つきさむパークヨガを開催しました！
2018年06月15日
昨日は、本年度1回目の『パークヨガ』を開催しました。
雲間から覗く青空の下、パークライフセンター前で教室を実施しました。
少し風が冷たく感じられましたが、外で行うヨガは解放感があって気持ちがよいです。
はじめは、股関節などヨガのポーズに必要な部位の筋肉をほぐしていきます。
筋肉に負担をかけないようにやさしいものから順番に猫のポーズ、上向いた犬のポーズ、英雄のポーズ、戦士のポーズなどポーズのレクチャーを受けました。
レクチャーの後は、連続してポーズをとります。
みんなで同じポーズをとると一体感を感じられます。
最後は、日常生活でも取り入れられそうな、肩こりに良い動き、体が柔らかくなる動きを教えていただき、レッスン終了です。
日常を忘れてリラックスして緑の中でヨガを行うのはきもちが良いですよ！
次回は、7月12日（木曜日）にりょうこ先生のヨガ教室を開催します。
先生によって、教え方が異なるので違いを楽しんでいただくのも良いと思います。
難易度を徐々に上げて教えて下さるので、体に負担なく初心者の方も安心して行えます。
動きやすい服装でお越しいただければ、気軽にヨガ体験ができます。
自然の中で行うヨガは格別です。
是非、一度体験してみてください。
月さむぽ、開催しました！
2018年06月01日
昨日はパークライフセンター前の木陰で「おやこでわくわく月さむぽ～うたとえほんと森遊び」を開催しました！
申込不要のイベントなので、何人来てくれるかなぁとドキドキしましたが、0才～3才までの子どもたちが11人、大人も入れると22人が来てくれました！
まずは”ゆうみつ”による歌と絵本のおはなし会からスタートです。
公園の春にピッタリな、葉っぱの絵本や、芝生でねずみさんやくまさん、うさぎさんが「ごろん」と寝そべるかわいい絵本、ころころしただるまさんやバナナさんが出てくる「だるまさんが」など、ほっこりかわいい絵本を、歌にのせて読んでくれました。
絵本にあわせてお母さんと「ごろん」したり、春の木陰の中でとても気持ちが良い時間でしたね。
おはなし会の後は、葉っぱを探しながら、みんなで公園をおさんぽしました！
時計塔までの短い距離を歩くだけでも、大きなヤマブドウの葉っぱや、どんぐりの木（ミズナラ）の葉っぱ、かわいいヤマモミジの葉っぱなど、色々な形や大きさの葉っぱを見つけることができました。
最後は、この葉っぱたちを、トートバックやうちわにペタペタスタンプして遊びました。
みんなお母さんと一緒に、楽しくスタンプしていましたね。ガサガサの葉っぱ、つるつるの葉っぱ、木によって葉っぱの手触りも違いましたね。
今回は春風の吹く中で開催しましたが、次回は夏休み！
7月25日（水）13時30分～14時30分の開催です！
次は、みんなで虫を探したいと思います。
次の月さむぽも、お楽しみに！
自然に詳しい公園職員”なかビー”と一緒におさんぽして、
いろんな葉っぱを教えてもらいました！
小さな子も赤ちゃんも、お母さんといっしょだと楽しいね♪
5月30日は幼児向けイベント「月さむぽ」です！
2018年05月25日
5月30日（水）13時30分～14時30分に、パークライフセンターで
「おやこでわくわく月さむぽ～うたとえほんともりあそび」を開催します。
このイベントは、小さな子どもたちとの公園のお散歩がもっと楽しくなるように、との思いから始めました。今年は、春・夏・秋・冬・・・と季節を追って開催します。
5月30日は、”ゆうみつ”による春らしい絵本のおはなし会の後、公園をお散歩してから、エコバックやうちわ等に葉っぱでペタペタ、スタンプに挑戦します！
申込不要で気軽に参加できるイベントです。対象は決めていませんが、園内を少しお散歩するので、ひとり歩きができるお子様向けに企画しています。
皆さまのご参加をお待ちしています！
ノルディック・ウォーク体験会を実施しました【5月23日】
2018年05月24日
5月23日 本年度1回目のノルディック・ウォーク体験会を実施しました。
今年度も「さわやかノルディック・ウォーク倶楽部」の皆様に講師をお願いしました。
くもり空の間から時折晴れ間が広がり、運動するにはちょうど良い天候の中、20名の方が参加してくださいました。
まずは、多目的広場でストレッチ、ポールの使い方、基本的な歩き方のレクチャーを受け、いよいよ園内ウォークです。
今回のコースは、藤の花が咲き始めたボート池のまわりからくつろぎの森、歴史の森を歩きました。
長い階段では、下る際のポールの使い方を教えていただきました。
多目的広場に戻って、クールダウン体操、音楽に合わせて体でリラックスさせて体験会終了です。
終了後、参加者の方々のさわやかな晴れ晴れとした表情が印象的でした。
今回の体験会で初めてノルディック・ウォークを行ったという方もいらっしゃいましたが、皆さん最後の頃にはポールの使い方も大分慣れて使いこなしていました。
初めての方の参加も大歓迎ですよ！
また、雨天の場合は、パークライフセンター内でノルディック・ウォークの歩き方やコツについてDVDを見ながらレクチャーしていただく座学講座を予定しています。
次回の開催は6月27日（水曜日）です。
たくさんのご参加をお待ちしています。
参加希望の方はパークライフセンターまでご連絡下さい。
818-3150
※イベントの参加者には無料でポールをレンタルしています
