今回の活動ではお仕事の為、仁井コーチがお休み。
２つのクラスとも秋澤コーチの指導で行いました！

まずはキッズクラス↓

準備運動からスタート！

よーいどん！！
外周走のスタートです！
今回はいつもとは逆走！
間もなく紅葉をむかえる園内を気持ちよく走ります。

秋晴れの中でのランニング。
まさに、運動の秋です！

はい、しっかりバテました！

続いて行ったのは

階段トレーニング！
今回はコーチの手拍子に合わせてリズム良く！

その後は、芝生に場所をうつし・・

なんと「ドッヂボール」！！
カラダ全体を目一杯使い運動します！

すっかり陽が落ちるまで動き回ったキッズたち。
お疲れ様でした！

続いてジュニアクラス↓

馬跳びリレーからスタート！
オフシーズンは普段には無い動きをどんどん取り入れます！

そして続いて行ったのは・・

分かりづらいですが、「鬼ごっこ」です！
みんな無邪気に逃げ回りました！
真剣にやると結構疲れます。

最後まで鬼だった生徒には罰ゲーム。
どんどんたくましくなりましょう！

続いて行ったのは・・

何やら打合せしています・・

これまた分かりづらいですが「ラグビー」です！
各チームで作戦を立て、ボールをゴールまで運びます。
ですが、なかなか上手くいかずみんな大苦戦！
まったくゴール出来ませんでした！笑

ゴール出来なかったので最後はみんなで筋トレ！
今回の中村トレーナーの筋トレ、キツかったよね・・

９月最終日の活動となり、秋も本格化。すぐに冬です。
体調管理に気をつけ、頑張って体力強化の季節を乗り越えましょう！

Atsubetsu Athlete Academyは現在も生徒募集中！
各クラスとも定員まで残りわずか！
興味のある方はお早めに！！

お待ちしております！

【お問合せ先】
厚別公園競技場管理事務所
TEL 011-894-1144