とても久しぶりの活動日となったAtsubetsu Athlete Academy！
まだまだ夏は終わりません！
非常に蒸し暑い中での活動となりました！

まずはキッズクラス↓

園内を１周まわり、カラダを温めた後に初めて行った、
仁井式「体幹トレーニング」♪

皆さん辛そうでしたが、何とかクリア出来ました！

続いて行ったのは階段トレーニング。

久しぶりの活動にも関わらず、元気いっぱい駆け上がりました！

基礎トレーニングの後は、競技場でリレーの練習をしました。
バトンパスの説明を聞く生徒たち・・・。

実際に挑戦！
う～ん・・・まだまだ練習が必要ですね！！

生徒数が間もなく定員をむかえるキッズクラス！
毎日にぎやかな活動風景が見られます！
もっと練習して大きくなりましょう！！！

続いてジュニアクラス↓

こちらも体幹鍛えます！「SUMOUスタイル」

今回ジュニアクラスはとにかく動き、鈍った体へムチを！

ハードル・腹筋・腕立て・ジャンプなどなど。様々な動きを１周する「サーキットトレーニング」！
かなりハードです！！
初めは笑顔が見られましたが、終わった頃にはみんなグッタリでしたよ！

さらに、「しっぽ取り」を全力で！

もちろん、負けた生徒へのご褒美「腹筋」も忘れずに！！

以上、今回はとことんスパルタな仁井コーチでした！
ジュニアクラスは大会まで一ヶ月前となりました！
これからどんどん専門的なトレーニングを行います！
陸上に競技に慣れていきましょう！

Atsubetsu Athlete Academyは現在も生徒募集中です！

お気軽にお問合せください！

【お問合せ先】
厚別公園管理事務所
TEL 011-894-1144