こんにちは！
今回の活動は屋内で体力づくりメニューを中心に行いました！

キッズクラスは「縄跳び」からスタート！
このオフシーズンはキッズ・ジュニアともに縄跳びは欠かさず行います！

毎回行っている成果が出てきたのか、「二重跳び」ができなかった生徒も少しずつできるようになってきました。これからもチャレンジしていきましょう！

続いて行った「風船」を使った運動。
フワフワユラユラする風船を丁寧に優しくパスをしながらゴールを目指します。
丁寧な動きを身につけると共に、相手を思いやるチームワーク向上も目的の一つです！

最後はもちろんリレー！
バトンには風船を使いました！
やはりリレーは盛り上がりますね！将来みんなで大会に出場しましょう！

ジュニアクラスももちろん「縄跳び」！
３分間跳び続ける持久跳びはやはりツラいようで、みんなバテバテ･･。
どんどん跳んで体力つけましょう！

続いてはペアになり「体幹トレーニング」
「手押し相撲」や「引っ張り相撲」など盛り上がる内容でした！
また、グループで向かい合い、息を合わせて同時に立ち上がる運動も行いました。
グループの人数が増えるほど難しくなりみんな苦戦してました！

最後はハードルドリルを行い、しっかり陸上のトレーニングも行いました。

Atsubetsu Athlete Academyは現在も生徒募集中！！

【お問い合わせ先】
厚別公園競技場管理事務所
TEL 011-894-1144