こんにちは！
ここ数日、暖かい気温が続いていました。
北海道の春も近いのでしょうか？？
とは言え、夜はまだまだ冷え込みますね・・。
体調管理には気をつけましょう！

今回のAAAは「厚別競技場」で活動！

キッズクラス
今回も定番の縄跳びとハードルを使った持久走からスタート！
いつもと同じ内容ですが、この積み重ねが生徒を強くします。

特にハードルを飛び越える姿は、ハードル選手「らしく」なってきましたよ！
はじめと比べ、高いハードルを飛び越えられるようにもなりました！

続いて行ったのは「弾む」動き。
ボールのように弾む動きを身につけます。
全身を使って大きく、軽やかに！

秋澤コーチのお手本通り、上手に出来ました！

最後も定番のリレーです。

「キレイに整列するまでが勝負！」AAAのクラブルールです。
見事な一直線！！素晴らしい！

ジュニアクラス
活動前に仁井コーチより「今日のトリビア」

「速さとは？」をテーマにプチ研修会。
生徒はもちろん、親御さんも真剣に聞いてました！
効率の良いカラダの使い方を覚え、賢く強く！
勉強も頑張りましょう！

ジュニアクラスもキッズクラス同様、縄跳び・持久走からスタートしました。
さすがは上級生。引っかかることも少なく、時間いっぱい跳びきりました。
ハードルを使った持久走は、慣れない動きを取り入れ行いました。
これには苦戦する生徒達・・。次回までの課題とします！笑

続いて行ったのは「アジリティ（敏捷・機敏）トレーニング」
前後、左右に細かなステップを時間内に何回出来るかをペア同士で勝負！
負けた生徒には腹筋のごほうびです！

その後、ハードルトレーニングでステップワークを学び、最後に行ったのは「ミラードリル」
ペアになり一人が変則的に動き、その動きにもう一人がついていくという、アジリティトレーニングの一つです。
これがとてもハード！！つらそうでした・・。
ですが、明るい雰囲気で楽しくトレーニング出来ました！

たっぷり運動したジュニアの生徒達！
もっともっと練習してすばしっこくなりましょう！

Atsubetsu Athlete Academyは現在、キッズクラス（小学１～３年生）のみ空きがございます！
定員まで５名です！
無料見学・体験も随時受付中！
また、新年度に向けた入会も相談可能です！

お気軽にお問合せ下さい。
お待ちしております！

【お問合せ先】
厚別公園競技場管理事務所
TEL 011-894-1144