１４日（金）の活動も屋外で活動！
毎回ですが、本当に寒くなってきました・・。
それでも生徒達の中にはTシャツで活動する子も居たりと元気に活動！

キッズクラスは５０ｍ走のタイム測定を行いました。
寒い中、カラダが動かず・・でしたが、以前のタイムと比べ速くなっている生徒が多く、活動の成果が段々と結果として出てきました！
その後は、定番となった外周走を行いました。
５０ｍ走を全力で走ったためか、少々お疲れだった生徒達。ですが、リタイアすることもなく最後まで走りきりました。
次回の活動では「第１回秋澤カップ マラソン大会」を開催予定です！！
毎回のように行っている外周走でどれだけ体力がついたか楽しみです。
最後に行ったリレーでは、定番となった風船をバトン代わりに使用しました。
チームにより違う大きさの風船を工夫しながら繋ぎました！

５０ｍ・外周走・リレーと、とにかく走った今回の活動。
今後もたくさん走ってもっとたくましいカラダ作りを！

ジュニアクラスは２分間・３分間の持久走からスタート。
その後はクラブブームの球技「ポートボール」を行いました。
はじめた頃は慣れないためか、得点することが少なかったですが、競り合いが出来るまで得点出来るようになりみんな慣れてきた様子でした。
負けたチームにはもちろん罰ゲーム♪

球技の後はしっかり陸上のトレーニングも！
今回は階段を使ったトレーニングを重点的に。
体の使い方がホントに上手になり「陸上選手っぽい」動きになってきました。

最後に行ったのは「仁井式NPリレー」
NPとは・・？「NewsPaper（新聞紙）」の略です！
どういうリレーかというと、手を使わず走った勢いで出来る空気抵抗を利用してバトン代わりの「NP」をカラダに貼り付け、落とさないようにして走るオリジナルリレーです。
単純なお楽しみリレーではなく、上体がぶれないよう意識を持ち、フォームの矯正に役に立つ立派なトレーニングなのです！さすが仁井コーチ！
楽しみながら、成長する。まさにAAAのクラブカラーです！
このように、冬期間は様々な動きを経験し体力強化期間とし活動していきます。

Atsubetsu Athlete Academyは現在も生徒募集中です。
定員まで残りわずか！
無料見学・体験も可能ですのでお気軽にお問合せください！

お待ちしてます！！

【お問合せ先】
厚別公園競技場管理事務所
TEL 011-894-1144