「STRENGTH 先生」開催します!!!

公開日:2018年11月01日

いつも厚別公園をご利用いただき、ありがとうございます。

毎年開催し、好評をいただいている「STRENGTH 先生」を今年も開催します!

 

第1弾のテーマは…

スポーツにおける疲労とリカバリーです!


 

《日時》2018年12月2日(日曜日) 13:00~15:00

《場所》厚別公園会議室A

《講師》厚別公園トレーナー 近藤 勇介

定員》高校生以上30名(定員になり次第受付終了)

《参加料》500円

《申込》11月1日(木曜日)より電話又は直接窓口にて先着申込

 

 

夏季スポーツではシーズンが終わり、本格的な冬季練習が始まる時期ですね。ハードなトレーニング後の疲労から早く回復するためには、リカバリーが必要不可欠です。

 

酸は本当に疲労物質なのか?」「ストレッチは疲労回復に効果があるのか?」など、運動に関する疲労やリカバリー方法の実際を紹介します!

 

自分に合ったリカバリー方法を身に付け、オフシーズンの厳しいトレーニングを乗り越えましょう!

 

たくさんの方のご参加をお待ちしています!

 

【お問合せ】
札幌市厚別区上野幌3条1丁目2-1
厚別公園管理事務所
電話:011-894-1144 FAX:011-894-4299