ノルディック・ウォーク体験会

本日の中島公園では、第二回ノルディック・ウォーク体験会が開催されました。

汗ばむ陽気の中、 今回の体験会ではウォーキングだけでなく、ポールを使ったストレッチ、実践を通じて階段の上り下りのポイントを講習していただきました。

芝生の上でポールを支えにストレッチをする様子

普段上っている階段でも、ポールを使用して上ると意外と難しく皆さん四苦八苦。大変良い経験になりました。

2列に並び、ポールを使って階段の上り下りを習う様子

初心者の方から、経験者の方までそれぞれのペースを保ちながら

途中皆そろって休憩です。

本日も大成功!イェイ‼
バラを背景に、ポールを持ちそれぞれポーズを取る参加者

次回は10月10日水曜日を予定しております。

今年度の、中島公園ノルディック・ウォーク体験会は最後となります。

皆様のご参加をお待ちしております。


チラシ

 

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