熱中症に注意！
本日はかなり気温が上がっていますね。
気温が高くなると、集中力が下がり、ケガをする方が非常に増えます。
また、熱中症が増えるのもこういう気温がいきなり高くなった日です。
予防するためには、水分、塩分、ミネラル分を不足させないこと。
スポーツドリンクをこまめに飲んだりすると効果的です。
また帽子・日傘を被ったり、木陰を歩くようにすることも大切です。
小さいお子様、高齢者の方、睡眠不足の方、病後まもない方などは特に注意してください！
熱中症について詳しくはこちらをご覧下さい。
>>> （財）日本体育協会ウェブサイト
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