新しい運動教室が始まります!!!

公開日:2017年03月30日

 いつも厚別公園をご利用いただき、ありがとうございます! 現在、厚別公園では毎週月曜日~金曜日まで様々な運動教室が開催されており、受講者の方々からご好評いただいております。

 

今回は4月から始まる新しい運動教室を紹介します!

 

<< ヒーリングヨガ >>

曜 日 : 火曜日
時 間  :10:30~12:00
 4月の開講日 : 4日、11日、18日、25日
 4月の受講料  :2,000円
定 員   :20名 ※定員になり次第受付終了

 持ち物

: 飲み物、タオル、動きやすい服装

 

 日常生活で溜まった疲労をそのままにしていませんか? その疲労があなたの身体を蝕み、腰痛や肩こりを生み出します。
 この教室ではそういった症状を緩和・改善する事を目標とし、痛みのない生活を送れることを目指します。ヨガを通して凝り固まった筋肉をほぐしていきましょう! 今まであまり運動をしていない方も是非、お待ちしています!!

 

コチラのページもご覧下さい!

 

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<< 姿勢らくらくヨガ >>

 曜 日  :木曜日
 時 間  :11:00~12:30
 4月の開講日  :6日、13日、20日、27日
 4月の受講料  :2,000円
定 員   :20名 ※定員になり次第受付終了
 飲み物  :飲み物、タオル、動きやすい服装

 

 仕事で長時間イスに座っていたり、生活習慣が良くなかったりする事が原因で姿勢が乱れてしまいます。
 この教室では歪んだ姿勢を正し、美しい姿勢ができることを目指します。身体の歪みを矯正したい方や、正しい姿勢で日常生活を送りたい方は『姿勢らくらくヨガ』を受講してみましょう!

 

コチラのページもご覧下さい!

 

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<< バランスコーディネーション >>

 曜日  :金曜日
 時間  :19:00~20:30
 4月の開講日  :7日、14日、21日、28日
 4月の受講料  :2,000円
定 員   :20名 ※定員になり次第受付終了
 持ち物  :上靴、飲み物、タオル、動きやすい服装

 

 バランスコーディネーションとは、簡単なストレッチや筋トレを組み合わせて筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整える事を目的とした身体の機能を高めていくプログラムです。
 運動したいけど、どうやればいいのか分からないという方は、バランスコーディネーションを受講することをオススメします!

 

コチラのページもご覧下さい!

 

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 他にもたくさんの運動教室があります⇒  4月の運動教室のお知らせ
 

 

 いずれの教室も3月21日からの申込になります。申込方法は電話もしくは直接窓口にて先着申込みとなります。興味のある方は是非、ご参加ください!

 

たくさんのご参加をお待ちしております!!!

 

 

【お問合せ先】
厚別公園競技場管理事務所
TEL 011-894-1144