「STRENGTH 先生」終わりました!!!

公開日:2019年02月10日

ブログをご覧の皆さん。こんにちは! トレーナーの近藤です。


今回は、本日開催された「STRENGTH 先生-パフォーマンスを発揮するためのピーキング戦略」の様子をご紹介します。


今日の講習会は座学を中心に行いました。「大会に向けて、パフォーマンスのピークを作るには、どうすれば良いのか」「練習強度・量・頻度をどのように調整して、調整期間をどのくらいの長さに設定すれば良いのか」など、アスリートが大会でパフォーマンスを発揮するために必要なことを、パワーポイントで説明しました。

 

STRENGTH 先生の様子

 

大会直前のトレーニング内容だけでなく、「パフォーマンスはどのようにして決まるのか」「練習量・強度・頻度の意味」など、普段のトレーニングで大切なことをスライドで説明しました。

 

今年度の「STRENGTH 先生」は今日の講習会を以て終わりですが、来年度は今年度以上に様々なテーマを取り上げて参加される皆様に、トレーニングの情報を普及できたらと思います。

 

最後に…

参加してくださいました皆様、本当にありがとうござました!